一
籃球場
一
本施工方案系我公司對某廠籃球場、羽毛球場的施工設(shè)計(jì)方案
二、編制依據(jù)及原則 :
2.1《陽和污水處理廠籃球場
、羽毛球場設(shè)計(jì)圖紙》 ; 2.2《國際籃球競賽規(guī)則》 ; 2.3《國際羽毛球競賽規(guī)則》 2.4《鋼卷尺》 ; 2.5《體育場地建筑設(shè)計(jì)規(guī)范》 ; 2.6《建筑工程質(zhì)量管理?xiàng)l理》; 2.7《工程建筑標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)制文件》建設(shè)部建標(biāo)[2002]8 號文; 2.8《建筑驗(yàn)收工程施工質(zhì)量統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)》; 2.9《建筑工程項(xiàng)目管理規(guī)范》購買大箱子籃球架注意事項(xiàng)
1、場所的首要用途是否為籃球競賽或練習(xí)用
,籃球架是否需求經(jīng)常性的移動(dòng)。2、籃球架通常規(guī)范高度為3.0M
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、支架要經(jīng)用4
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6、如挑選掛式籃球架
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。動(dòng)作分類正手overhand grip引體向上手的握姿是引體向上中很講究的一點(diǎn),所謂正手
,就是手心向前的抓握方式。這也是“正統(tǒng)”的引體向上握姿,升降式籃球架籃板零售,此種姿勢對您的三角肌——也就是肩頭那塊肌肉,是個(gè)挑戰(zhàn)。如果想重點(diǎn)鍛煉您的三角肌,在正手握法的同時(shí),不妨雙臂張開的角度增大些,仿液壓籃球架籃板零售,這樣難度更大。反手underhand grip引體向上
很多人不認(rèn)同這種握姿的引體向上,認(rèn)為采取這種姿勢是偷懶的表現(xiàn)
。在英文中,這種握法被稱作chin-up,天元區(qū)籃球架籃板零售,有時(shí)候被從引體向上pull-up中獨(dú)立出來。的確,相對于正手握法,反手引體向上似乎容易些,因?yàn)樗梢园l(fā)揮肱二頭肌——上臂那塊疙瘩肉的力量。如果您想讓您的疙瘩肉更壯觀些,不妨嘗試反手引體向上
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